2 、腐竹 、生素食物山竹 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；
4 、水果 ：金橘 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物榴莲 、生素食物核桃等；
3、生素食物川七、生素食物释迦 、生素食物简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。韭菜 、木瓜、油菜花、龙须菜 、豆类：豆腐 、红苋菜 、草莓 、罗勒 、
豆浆 、李子 、1 、荔枝 、龙眼 、