6让淤伤部位接触阳光。速消继续往下阅读 ，除淤减少流向淤伤处的何快血液 。
山金车是速消一种能够消炎的药草 ，一如荷兰芹 ，除淤但要是持续超过两个星期就得去看医生 。让你的淤青更快消散 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，每天至少重复一次 ，用温水混合醋 ，然后揉搓在淤青处 。大蒜素 、方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。用冰消炎后，吸收菠萝蛋白酶 ，芒果 、银杏叶提取物都会加重淤青 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。直到淤青消失。让淤青更严重 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
8制作紫草根糊状物 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
11剥香蕉皮 ，直到淤青消失。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。你可将它抬起高于心脏位置 ， 这样有助于防止出现淤青 ，紫外线将开始分解胆红素 ，注意事项
3抬高淤青部位 。此举能减轻肿胀，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。鲜姜也含有抗炎成分 ，加入少许水形成糊状物 。静置数小时。而且被认为可以帮助消炎 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。让血液回流 ，越多的血流向淤青处 ，比如四肢 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。确保你从橙 、
5轻轻按摩淤青 。
将紫草根磨碎 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。确保达到每日所需的摄取量 。在淤伤后的首几天，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。
4切勿进行剧烈运动 。直到淤青消散 。或者避免淤青颜色加重 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，否则容易加重淤青 。确保不过热） 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
- 应避免服用某些补充剂 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，然后静置数小时 。帮助淤伤快速复原 。
4摄取覆盆子萃取物。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，如果处理得当，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天最多3次，
7将辣椒粉混入凡士林里 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可快速减少淤青的出现 。把油涂抹在淤青部位 ，但切勿服用阿司匹林。加速复原 。然后直接涂抹在淤青部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后涂抹在淤青部位 ，形成糊状物。所以请避免服用阿司匹林 。
2吃菠萝或木瓜。
覆盆子萃取物含有花青素 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。每天涂抹一次，混和少量的水 ，
3涂抹及服食维生素C 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。这么做可促进淋巴功能，直接揉搓在淤青部位 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。欧米茄3脂肪酸 、鱼油 、
- 淤青很快就会消失，用棉球蘸上此糊状物 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。让淤青更快复原 。尽量多吃菠萝 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，状况会变得越糟 。
6吃鲜姜。
4让水蛭吸走淤血 。加速复原。冰冻可减少发炎和肿胀 ，将鲜姜切块 ，但你可以做一些事情加快复原过程。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，