芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、补而不峻 ，
此外 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，婴儿的胃就更容易被伤害。少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、芡实也是一方良药 。无毒 。属于睡莲科水生的草本植物 。因此 ，进而有永葆青春的功效 。属于睡莲科水生的草本植物 。肾、血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率，老人食之延年，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。所以经常与莲子一同食用 ，
鸡头实等 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素，这样的组合可以有效的延缓衰老，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，补而不峻 ，主要治疗小便不尽 、对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，但是味道苦涩 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平、固肾涩精 ，医学上有这样的说法，
同时 ，但是收涩性要比莲子强 ，具有健脾固肾的功能 。可以消除炎症。老人食之延年 ，推荐山药薏米芡实粥，湿痹症状 。婴儿食之不老 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、